Συνήθειες: Για να αλλάξουν, θέλει προσπάθεια. Αυτό ισχύει μέχρι η παλιά συνήθεια να δώσει τη θέση της στη νέα, με δόξα και τιμή. Πάμε λοιπόν…
Όπου “νέα ζωή” θέσε τη μετά την πανδημία και τον κορονοϊό, εποχή. Όπου “συνήθειες” δες τη ρουτίνα σου προ- καραντίνας, εντός καραντίνας και μετά καραντίνας. Όπου “θέλω”, νιώσε τη χαρά του να ζεις καλύτερα απολαμβάνοντας κάθε στιγμή και μέρα που ξυπνάς και είσαι υγιής!
Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα για τα καλά που έφερε μαζί του ο κορονοϊός και κυρίως τα μαθήματα που μας έδωσε. Με άσχημο και λίγο άβολο τρόπο, αλλά μας τα έδωσε. Ίσως διαφορετικά να μην τα καταλαβαίνουμε τόσο βαθειά όσο πρέπει. Οπότε πάμε στο σήμερα, με τη θετική διάθεση και την όρεξη να μηδενίσουμε και να το πάμε από την αρχή.
Εσύ ποιες συνήθειες από τις παρακάτω έχεις ήδη υιοθετήσει;
5 κίνητρα που μου άλλαξαν την καθημερινότητα
- Βγάζουμε τον σκύλο μας πιο πολλές βόλτες κι απολαμβάνουμε αυτές τις μικρές εξόδους της ημέρας, όσο κι εκείνος!
- Μιλάμε περισσότερο με τους φίλους μας, χωρίς να περιμένουμε ένα Σαββατοκύριακο μαζί τους.
- Φτιάξαμε ένα ωραίο εβδομαδιαίο πρόγραμμα συστηματικής άσκησης, εντός κι εκτός σπιτιού.
- Μαγειρεύουμε πιο συχνά και πιο υγιεινά, προσέχουμε τη διατροφή μας για να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας.
- Ξυπνάμε νωρίτερα για να χαρούμε τη μέρα από νωρίς και να τη γεμίσουμε με όσα μας αρέσουν, χωρίς το άγχος της ώρας.
5+ 1 συνήθειες που δεν είχα σκεφτεί
- Να κάνω οικονομία και να πλένω το αυτοκίνητό μου μόνος στα αντίστοιχα stations, που σου παρέχουν αυτή τη δυνατότητα με μόλις 2 ευρώ (τα τέσσερα πρώτα λεπτά, ok πρέπει να είσαι γρήγορος!)
- Να σκέφτομαι πιο εφευρετικά για μη βαρετές βραδιές (στο σπίτι ή εκτός) με τον σύντροφο, την οικογένεια και τους φίλους. Για παράδειγμα, φτιάχνουμε σπιτικά cocktails και πάμε παραλία/ βουνό με δύο φίλους από απόσταση για κουβεντούλα, μουσικούλα και θέα ή να κάνουμε ένα πιτζάμα πάρτι με την οικογένεια. Για τον σύντροφο, σκέψου μόνος σου…
- Να δω πρώτα τι ρούχα έχω στη ντουλάπα μου και μετά να ψωνίσω για τη νέα σεζόν.
- Να προσφέρω περισσότερα σε όποιον έχει ανάγκη, μέσα από έναν Σύλλογο (π.χ. φιλανθρωπικό, φιλοζωϊκό).
- Να βρίσκω εναλλακτικούς τρόπους εργασίας αλλά και διατήρησης της δουλειάς μου όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Πες μου, δε μπήκες στη διαδικασία να σκεφτείς πιο δημιουργικά ώστε να προτείνεις το κάτι παραπάνω για να μη χάσεις τη δουλειά που με τόσο κόπο απέκτησες;
- Να προσθέσω στον προσωπικό ή επαγγελματικό χώρο μου περισσότερο πράσινο, το οποίο και θα φροντίζω για να διατηρώ ζωντανή την ομορφιά και την ενέργεια που μου δίνει στην καθημερινότητα.
